Veckans vägledning

Vägledning för veckan:

Denna vecka kan komma med lite turbulens kring både ekonomi och familj. Endel känslor träder fram och vissa ska även våga träda fram med sina åsikter medans vissa behöver tona ner lite.
Är du den som ofta säger lite för mycket eller kan tolkas som den som säger vad andra ska göra. Då ska du denna vecka försöka bita dig i tungan, för att inte skapa osämja och onödiga konflikter 😉

Är du den som lätt står i ett hörn och har mycket att säga men som inte ”hinner få ut det där man tänkte säga”. Så är det dags att ta för sig och göra sig mer hörd.

Ekonomin kommer svaja lite denna vecka, lite extra utgifter kan komma. Men sedan lugnar det sig.

Familje fokus för er som har familj, planera in något som hela familjen kan göra tillsammans. För att stärka banden och komma bort lite ifrån vardagens alla måsten och stress ❤️

Ge dig en kram och inte kritik

Idag var det en sån dag där min hjärna ville att jag skulle kunna göra mer och skulle göra mer. Men kroppen orkade inte. Efter nästan två veckors förkylning så tog jag mig iväg på träningen. Och det var tungt. Inte så konstigt egentligen! Men den där hjärnan fick jag brottas med under passet ”fasiken kom igen nu, du klarar ju mer”. ”Dom gör fler rep än dig” osv osv.. sen får man bolla tillbaka ”vafan jag har ju legat sjuk i nästan två veckor! Lägg av” alltså man har en sjukt rolig konversation med sig själv när man springer runt där och typ dör 😂

Men viktigaste är att man försöker eller gör något för att nå det där målet man vill nå. Vad det än kan gälla. Så ta dig framåt på något sätt även om det inte går fort.

Sedan jag slutade med min karriär som fotbollspelare för 15 år sedan, har jag aldrig hittat något som jag tyckte vad kul. Och det har tagit emot mycket att gå iväg själv och träna. Man är mer bekväm med att ha med någon som sällskap. Men jag får utmana mig själv varje gång då jag inte har några runtomkring mig som tränar. Och ibland blir det inte ens av för att jag måste gå själv. Men äntligen nu börjar den där obekvämheten att försvinna. Jag vågar för att vinna och ge mig själv det jag behöver för att må bra.

Ta ett steg i taget och ha inte för höga krav på dig. Ge dig en klapp på axeln när du tog dig iväg eller gjorde det där valet som du borde gjort för länge sen ☺️ Alla har vi olika saker vi kanske önskar att vi vågade göra. Eller prova på, men något hindrar. Vi kanske inte tror på oss själva, att vi också klarar av det.

Men känner du att du vill göra någon förändring, eller uppnå något mål. Sträva efter att gå mot detta på något sätt, och det behöver inte gå fort. Men när du gör något bra för sig själv. Beröm dig själv! Vi ser ofta det vi inte gjort eller vågade. Och kritiserar oss istället för att se vad vi gjort och lyfta fram det.

Ge dig en kram istället för att kritisera dig själv ❤️

Ha en underbar fortsättning på helgen 🌸

Usch denna vecka har jag legat sjuk, jag hade planerat att teäna 4 gånger och jobba ikapp lite sånt som jag låg efter med. Men då vart jag sjuk istället!

Jag kände av halsen i måndags och sen tisdag var det kört! Jag fick någon spray som jag skulle använda i munnen av min mamma. Så jag tror den kortade av halsonten till en dag. Men sen har jag varit översvämmad av snor. Jag kan inte förstå hur mycket snor man kan ha i huvudet haha!

Sen i fredags vart min dotter sjuk, första förkylningen för henne. Men det går bra! Bara snorig och ingen feber mer än lite grann i går. Men det gock fort över. Hon börjar bli bättre redan. Jag har ont i bihålorna så jag vet inte när man bli helt frisk..

men det känns lite typiskt när jag har hittat balans kring träningen för då blir jag sjuk. Jag geubblande lite på varför jag vart sjuk, då jag teor det ligger endel själsligt och psykiskt bakom varje sjukdom jag får i alla fall..

så jag har nog för det första ätit för lite för den träning jag håller på med. Och sen hade jag tänkt avveckla ammningen. Men jag tror inte min dotter är redo än, och jag har inte orkat ”bråka” med henne om det nu när jag vart sjuk och hon med. Så vi fortsätter ett tag till 🙂

men jag hoppas på en bättre vecka nu som kommer!

 

Min första någonting..

Jag har behovet av att skriva. Och ibland dyker det bara upp saker som jag skriver ner. Så igår när jag skulle sova dök det upp något.

Så här kommer min första någonting, någonsin. Sen får jag se hur detta utvecklas. Men det skulle ut i alla fall 😉

 

”När man står där och tittar på sig själv, man känner hur alla känslor i hela kroppen skriker. Fjärilarna i magen har vaknat och all förnuft är som bort blåst.

Men ser helt plötsligt två personer i spegeln, inte bara en.

Den ena personen vet hur illa och hur fel det är att du vill följa dina känslor, för dina känslor i detta fall kommer äta upp dig. Kärleken till någon som bara leker med dig är något som du inte vill inse.

Kärleken som är så passionerad och så rätt just då. Den kärlek som du gör vad som helst för. Kärleken som leder till att du lägger ditt egenvärde åt sidan. Ännu ett sår är påväg att skapas.

Nästa dag när din energi och din livsglädje är som bortblåst. Och du står i ditt hem och undrar varför du var så blind.

Trotts en oförglömlig kväll, när allt var perfekt. Och när du kunde känna att dina drömmar skulle bli sann. Fick du se att alla ord som du fick höra, alla ord som du höll kär, alla ord som du blev lovad. Kommer aldrig att bli sann. Det kommer aldrig att hända.

Helt plötsligt vart allt så klart. Bakom varje ord fanns ett annat ord. Bakom varje beröring fanns en annan sanning.

Och helt plötsligt står du där hemma ensam framför spegeln. Naken och sårad.

Kärleken kommer inte. Den var inte där på riktigt. Det var bara en fasad.

Kärleken och banden kommer alltid finnas där. Såret kommer alltid finnas där. Känslan att känna en sak och veta något annat kommer alltid finnas kvar.

Man glömmer aldrig. 

En lek som kom från en vän,en man och en kärlek. Vart ett minne som aldrig försvann.

/SandraTherus

 

kram på er ❤️

Att ta sig igenom när der känns hopplöst..

När man verkligen mår dåligt och det kan vara av många olika anledningar. Så är det tufft, man förstår inte varför detta händer just dig och man ser verkligen inte varför man ska behöva genom lida det man går igenom.

Alla samlar på sig olika sår under livet. Sår,lärdomar och erfarenheter.
Man tar sig alltid igenom dom, på ett eller annat sätt.

Och när man tar sig igenom dom så blir man starkare än man var tidigare!

Vissa saker som jag själv gått igenom kan jag se lärdomen i som tex en depression. men sen har man dom saker som man inte tycker man är värd att få vara med om, som svek i relationer tex. Men visst, jag är starkare efter dom sakerna också. Och det blir utmaningar att ta sig upp och framåt.

Men när man börjar se lärdomen, tänk inte på att du kunde gjort bättre och klandra dig själv. Det är bra att kunna se vad man kunnat göra annorlunda. Men det såg du inte förens efteråt. Inte där och då.

Så lärdomen finns i det tunga. Men lär av det, upp på hästen igen och VET! Att det blir bättre ❤️

 

Vägledning för resten av vecka 1

Vägledning för resten av veckan 🌸

Dom kommande dagarna ska du helst inte gå in i någon större konflikt med någon nära. Det är mer prio att förlåta andra människor som sårat dig och gjort dig illa under ditt liv för att kunna släppa taget. Vissa saker kan så klart vara jätte tuffa att förlåta. Och det kan krävas mycket jobb. Ibland när det tas upp att man ska förlåta någon. Så kan man direkt känna ” aldrig att jag förlåter den personen”. 

Men meningen är att du ska kunna förlåta situationen som var. Så du kan gå framåt i ditt liv och inte låta den personen vara som ett spöke i ditt sinne och själ. Så du inte kan leva fullt ut.

Att förlåta är en viktig del. Men att man aldrig glömmer det är en annan sak.

Du är inte ensam med att klara av detta och gå igenom detta. Det finns magi runt omkring dig och hjälp som du kanske inte kan se men som definitivt finns där ❤️

Öppna hjärtat och be om hjälpen du behöver. 

Öppna upp ditt sinne för magin sol finns överallt och i allt du ser.

Du är starkare än du tror och du är aldrig ensam. 

 

Kram Sandra

Fråga Änglarna inför nya året

Ta några djupa andetag och ta in din kraft till dig själv. Ha inte tankarna på någon annan stans utan var här och nu. Känn varje andetag.
Sedan tänker du på en fråga du har inför kommande året. Och sen väljer du ett av korten.

 

 

 

 

 

 

 

 

Här kommer svaren på korten…

 

 

 

 

Nr 1: Peaceful resolution:
Det du kämpar med just nu, kommer att ta slut. Du kommer att få det lugnare och mer harmoniskt.
Diskussioner kommer att bli till din fördel. Så håll ut! Det kommer att bli bättre.

Nr2:

Don´t stop!
Det är inte tid för att ge upp! Fokusera på dina drömmar och dina visioner. För du är på rätt väg. Och tillåt dig inte själv att få sämre självförtroende pga att du lyssnar på vad andra säger runt omkring dig. Bara för att andra inte har samma vision och mål som dig betyder det inte att det inte är rätt väg för dig.

Nr3:
Compromise
För att få ett lyckligt slut är det nödvändigt att kompromissa. När du är i harmoni och inte på dåligt humör. Skriv ner förslag och möjligheter så det gynnar alla. Var objektiv över din situation. och se vad som kan göras för att alla ska bli glada. Även du själv, för då är du sann mot dig själv.

 

Önskar er ett gott nytt år! Kram Sandra

Jul stressen är över

Nu är julen över och på ett sätt är det tråkigt då julen är så mysig, men det är också skönt för det är mycket stress och mycket förväntningar. I alla fall för mig, jag har nog höga förväntningar på hur julen ska bli, och sen blir det inte riktigt så. Jag tror jag strävar efter att få den där sago julen som man kan se på film.

Nu är det bara nyårs afton kvar. Och den vill jag inte ens fira haha! Har aldrig varit en person som tyckt om att fira nyår. Det är inget märkvärdigt. Jag firar så mycket innan nyår 🙂 men något blir jag väl tvungen att göra då sambon tycker om att fira.

Jag har ju påbörjat en livsstils förändring. Det har gått väldigt bra! på 3 veckor har jag gått ner nästan 5 kilo och sockersuget försvann fort. MEN, nu var det jul afton och då åt jag allt.. Sen känner jag nu att en rejäl förkylning är på gång och jag har värk i kroppen och är super trött. Så nu har jag inte varit strikt alls med maten. Men jag ska komma tillbaka till rätta spåret inom kort! Det är inte så lätt att bryta vanor kring mat som man har ätit sen liten kan jag säga, men jag är stolt över det jag har åstadkommit hittills, och jag mår bättre både fysiskt och psykiskt efter att jag började. Dock inte i går och idag när kroppen kämpar mot någon bacill, men det är över snart 😀

Har ni några nyårs löften? Eller är det kanske någon mer än bara jag som började tidigare med nya rutiner? Det har inte slutat bra förut med att skaffa mig nyårs löften och köra från 1 januari. Men det gick bättre att starta innan haha!

Ja och så har jag ju massa ideer och mål inför nästa år. Jag anordnar en mässa i maj också, i Karlskoga. En mindre mässa där vi små företagare kan visa upp oss lite mer, och en mässa som är gratis att gå på! Det finns ju typ ingen sån idag, och jag tror det kan vara en bra ide så dom som är nyfikna kan komma och kika på vad det är vi gör. Jag hoppas det kommer gå bra! 12/5-19 är det dags. Så har ni vägarna förbi så kom och säg hej!

Nu ska jag bädda ner mig under filten och kolla på tv en stund innan min lilla tös kommer hem och ska ha uppmärksamhet.

 

Kram på er och ett gott nytt år!

Fråga Änglarna

Fått en så fin Ängla kortlek som jag tänkte prova.

Ta några djupa andetag och fundera på en fråga eller ett bekymmer man behöver vägledning kring.
Välj ett av korten..

 

 

 

 

 

Här kommer vändningen på korten och vad dom ger som svar.
Ta in kortet och svaret till dig, meditera kanske över svaret för att få ett djupare svar eller en klarhet kring varför du fick det svaret.

 

1: Fråga dina Änglar, Ta kontakt med dina Änglar genom en meditation och fokusera på syftet med mötet med dom innan du kör igång. Du kanske behöver få svar, eller för att be om hjälp med ett bekymmer som du har. Ha tillit till att dom lyssnar och ger dig det som du behöver ha.

2: Inom ett par veckor kommer lösningen på dina frågor/bekymmer. Antingen kommer en möjlighet för dig, eller så landar lösningen framför näsan på dig.
Lita på att det kommer att bli bra!

3: Förlåtelse. Det är ett kraftfullt ord. Och en kraftfull händelse.
Man kanske behöver förlåta en situation eller en person för att kunna gå vidare eller för att släppa gammalt som hindrar dig att kunna leva fullt ut.
Om man varit med om något tragiskt, kanske man behöver se över den situationen, se OM man kan se en lärdom i det. Eller du kanske har fått till dig något du kan ge vidare ut i livet?
Vad det än handlar om, så kan man förlåta någon eller något. Även om man inte glömmer så är förlåtelsen kanske det som behövs för att börja leva, bli lyckligare, eller komma vidare i sina val i livet.

 

Lycka Till <3

Tidigare nyårs löfte

Detta med nyårslöften har jag aldrig varit så mycket för. Och om jag har försökt med något så har jag inte lyckats och inte känt att jag har varit så motiverad heller.

Men nu till första december så beslutade jag mig för att få kontroll på maten och socker beroendet.
Så jag hoppade på något som heter livsstilsprogrammet.
Än så länge går det oväntat bra! Jag la på mig lite för många kilon innan graviditeten pga stress och dålig mat. Och sen vart jag gravid och vart tyngre pga det. Kände att knäna inte klarade av den tygnd och det var inte okey för mig i alla fall. Jag har tyvärr haft en skev bild av mig själv och min vikt och kropp redan som tonåring. Och då var jag lååånt ifrån överviktig eller mullig.

Nu är jag överviktig.. Så jag kan se lärdomen i denna långa och jobbiga resa nu. Jag ska inte gnälla på min kropp och inte nedvärdera mig själv. För då får jag smaka på min egen medicin..

Men nu är jag på väg åt rätt håll. Och jag tänkte utmana mig själv nu innan nyår eftersom det blir många släktmiddagar och julafton!
När jag berättade för min sambo så sa han, kör på det! Jag tror på dig! Men ska du inte göra det efter jul och allt?
HAHA! ja förstår hur han tänker, men det är just dessa dagar som jag behöver träna på att välja bättre alternativ. Jag kommer få ha dagar där jag äter coklad osv.. men sen ska jag hitta balans direkt efter. Och som sagt inte äta godis varje dag.

Så det känns bra! Nu är jag påväg att hitta balans och ge mig själv en julklapp och kunna vara en bra förebild för min dotter. Jag vill ju inte att hon ska sitta och dricka läsk och äta godis i tidig ålder. Och man ser redan nu att hon vill prova allt vi äter och dricker. Och det känns så fel att säga nej gumman, detta är inte bra för dig.. Och heller inte för mig. Så varför ska jag då sitta och häva i mig massa gift.. hmm. en tankeställare fick jag då.

Så våga göra förändringar innan nyår 😉

 

Ha det så fint! Kram